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Full body con Nico

Construí un cuerpo armonico • 37m

✔️ Equipamiento necesario: Sin equipamiento
✔️ Intensidad: Alta
✔️ Enfoque: Tren superior

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    ✔️ Equipamiento necesario: Sin equipamiento
    ✔️ Intensidad: Baja
    ✔️ Enfoque: Cuerpo completo

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    ✔️ Equipamiento necesario: Sin equipamiento
    ✔️ Intensidad: Media
    ✔️ Enfoque: Cuerpo completo

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    ✔️ Equipamiento necesario: Silla o banqueta
    ✔️ Intensidad: Media
    ✔️ Enfoque: Cuerpo completo

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