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Regulando la ansiedad en momentos de crisis con Mica
Construí un cuerpo armonico
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32m
Conozcamos un poco sobre la ansiedad y nuestras emociones, como puede ser positiva muchas veces y como volver a tomar el control cuando esta nos supera. Exploraremos conceptos como la aceptacion y la curiosidad.
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✔️ Equipamiento necesario: Silla o banqueta
✔️ Intensidad: Media
✔️ Enfoque: Tren inferior
